NLP Coaching – Οι Αξίες στη ζωή μας, σύμμαχοι ή αντίπαλοι; (β’ μέρος)

Στο προηγούμενο άρθρο μου, “NLP Coaching – Μπορούν οι άνθρωποι να ζήσουν χωρίς αξίες;” μίλησα  για το τι είναι οι αξίες , από που προέρχονται και πώς δουλεύουν. Μίλησα, για το πως το αξιακό μας σύστημα μπορεί να καθορίσει το αν θα εξελιχτούμε και θα δοκιμάσουμε νέα πράγματα που επιθυμούμε για την ζωή μας ή θα μας κρατήσει παγιδευμένους και στάσιμους να κοιτάμε όλα αυτά που δεν επιθυμούμε. Και πώς το κάνουμε αυτό;

Οι αξίες σας είναι “προς” ή “μακριά από” αυτά που θέλετε;

Τι σημαίνει όμως “προς” ή “μακριά από”; “Προς” σημαίνει προς ότι κινούμαστε με κατεύθυνση προς αυτά που θέλουμε. Για παράδειγμα ένα σύνηθες πρόβλημα στον τομέα της καριέρα είναι το εισόδημα, να βγάζουμε το εισόδημα που επιθυμούμε και έχουμε επιλέξει. Τώρα, πολλοί άνθρωποι όταν εστιάζουν στην καριέρα, θα εστιάσουν στο εισόδημα που θέλουν να λαμβάνουν από την εργασία τους και κάποιοι άνθρωποι θα εστιάσουν σε κάτι διαφορετικό από αυτό, όπως το να βρίσκονται πολύ μακριά από την φτώχεια.

Ωστόσο, δεν είναι προφανές ότι το εισόδημα ως “προς” και η φτώχεια ως “μακριά από” θα φέρουν το ίδιο αποτέλεσμα. Και τα 2 θα φέρουν χρήματα, όμως το πρόβλημα είναι ότι όταν κινούμαστε “μακριά από” την φτώχεια αυτό δεν θα φέρει οπωσδήποτε μακροχρόνια και επιτυχημένα αποτελέσματα. Το πρόβλημα ξεκινάει στο ότι όταν εστιάζουμε σε αυτά που δεν θέλουμε, το πιο πιθανό είναι ότι θα τα αποκτήσουμε. Ο ασυνείδητος νους μας δεν μπορεί να επεξεργαστεί τα αρνητικά, για παράδειγμα “μην σκεφτείτε ένα μπλε δέντρο”, τι συνέβη; Το σκεφτήκατε! Οπότε, ο ασυνείδητος νους δεν μπορεί να κατανοήσει την διαφορά μεταξύ αυτών που επιθυμούμε και αυτών που δεν επιθυμούμε, που σημαίνει ότι δεν επεξεργάζεται τα “δεν” και τα “μην” και οδηγεί σε αυτά που εστιάζουμε ασχέτως αν τα επιθυμούμε ή όχι. Οπότε, όταν κινούμαστε προς κάτι που θέλουμε, κινούμαστε με κατεύθυνση προς αυτό, το θέλουμε και κάνουμε δράσεις για να το αποκτήσουμε.

Όταν κινούμαστε μακριά από κάτι, κινούμαστε πάλι προς την ίδια κατεύθυνση όμως κοιτάμε από την άλλη πλευρά, προς αυτό που δεν θέλουμε. Τώρα, όταν είμαστε αρκετά μακριά από αυτό που δεν θέλουμε, συνεχίζουμε να κοιτάμε προς αυτό που δεν θέλουμε οπότε αναπόφευκτα η κινητοποίησή μας εξασθενεί. Σε πολλές περιπτώσεις αυτό ονομάζεται “burn out”. Κινούμαστε τόσο μακριά από αυτό που δεν θέλουμε και όταν είμαστε αρκετά μακριά, χαλαρώνουμε και η κινητοποίησή μας μειώνεται. Το θέμα είναι ότι όταν είμαστε αρκετά μακριά από αυτό ή αυτά που δεν θέλουμε, η κινητοποίησή μας ελαττώνεται, εξαφανίζεται. Δεν είναι απαραίτητα κακό αυτό, απλά δεν είναι τόσο διασκεδαστικό όταν θέλουμε να πετύχουμε κάποιους στόχους σημαντικούς για την ζωή μας. Είναι σα να πηγαίνουμε στον προορισμό μας έχοντας μονίμως την όπισθεν.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν μια ζωή γεμάτη ευτυχία και ολοκλήρωση. Διότι, όλοι έχουμε μέσα στο μυαλό μας την επιθυμία για μια ιδανική ζωή, οπότε οι αξίες μας όπως είπα μπορούν να είναι είτε “προς” αυτά που θέλουμε είτε “μακριά από” αυτά που δεν θέλουμε. Δεν είναι όμως όλες οι αξίες ισάξιες. Όπως ακριβώς και με τις πεποιθήσεις, οι αξίες μας διαμορφώνονται με βάση τις εμπειρίες μας (θετικές και αρνητικές). Ωστόσο, όταν μια αξία δηλώνεται με την μορφή του “μακριά από”, συχνά σημαίνει ότι ασυνείδητα έχουμε συνδέσει αυτήν την αξία με ένα παρελθοντικό τραύμα ή μια αρνητική εμπειρία. Κάθε αρνητικά βασισμένη αξία, θα έχει ένα καθοριστικό αντίκτυπο στο πως θέτουμε και πετυχαίνουμε τους στόχους μας που συνδέονται με αυτήν την αξία είτε αφορά τις σχέσεις, είτε την καριέρα, είτε οποιονδήποτε άλλον τομέα της ζωής μας. Οπότε, ακόμη κι αν έχουμε θετική πρόθεση όπως το “να βγάλω χρήματα από την εργασία μου”, δηλαδή έχουμε μια θετική πρόθεση σε σχέση με αυτήν την αξία, αν η κίνησή μας είναι “μακριά από την φτώχεια” τότε ολόκληρη η εμπειρία φορτίζεται με αρνητικά συναισθήματα.

 

 

Οπότε, μπορείτε να επιλέξετε να κινείστε είτε “προς” είτε “μακριά από” κάτι. Θα σας πρότεινα να ανακαλύψετε ποιες είναι οι “μακριά από” αξίες σας στην ιεραρχία αξιών σας. Δεν έχει τόση σημασία τι το αξιακό σύστημα που θα επιλέξετε αφορά, δηλαδή αν αφορά τις σχέσεις, την καριέρα, την προσωπική ανάπτυξη, την υγεία σας, απλά δείτε σε τι κινείστε “προς” και σε τι κινείστε “μακριά από” και στην συνέχεια αλλάξτε αυτά τα “μακριά από” σε “προς” στην συγκεκριμένη ιεραρχία αξιών. Πώς θα το κάνετε αυτό; Απελευθερωθείτε από παρελθοντικά αρνητικά συναισθήματα. Όπως αναφέρθηκε και πιο πάνω όλα τα “μακριά από” έχουν δημιουργηθεί από παρελθοντικά τραύματα και αρνητικές εμπειρίες. Οπότε, εστιάζοντας σε αυτά που δεν θέλετε, αποκτάτε αυτά που δεν θέλετε. Εστιάζοντας σε αυτά που θέλετε, θα πετύχετε αυτά που θέλετε. Άρα σας προτείνω να εστιάζετε πάντα σε αυτά που θέλετε.

Μέχρι την επόμενη φορά να είστε πολύ καλά! Κι αν σας βοήθησε αυτό το άρθρο, μπορείτε να το μοιραστείτε και με τους δίπλα σας  με μια απλή κοινοποίηση…