3 λόγοι που δεν μπορούν να σας υπνωτίσουν, αλλά είστε σε ύπνωση.
Η ύπνωση αποτελεί ταμπού για αρκετούς ανθρώπους που εξακολουθούν να μην πιστεύουν στο φαινόμενο της ύπνωσης. Και για να είμαστε ειλικρινείς, είναι μόνο ένα φαινόμενο διότι δεν το έχουμε αποδεχτεί ως φυσικό κομμάτι της ζωής μας. Ο ήλιος που ανατέλλει κάθε μέρα είναι ένα φαινόμενο αλλά επειδή το έχουμε αποδεχτεί και το περιμένουμε, δεν υπάρχει πλέον μυστήριο.
Το να κατανοήσουμε το πως η Ύπνωση λειτουργεί, θα πρέπει να ενεργοποιήσουμε την περιέργειά μας γι αυτήν και να είμαστε ανοιχτοί να την βιώσουμε με ένα καινούργιο τρόπο.
Πώς δουλεύει η Ύπνωση;
Μπαίνουμε σε κατάσταση ύπνωσης όλη μέρα, κάθε μέρα και μερικοί άνθρωποι είναι σε Ύπνωση 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα.
Τα παιδιά είναι σε κατάσταση ύπνωσης μέχρι την ηλικία των 7 ετών. Κι αυτό σημαίνει ότι οτιδήποτε βιώνουν μεταφέρεται στο ασυνείδητο τους ως αλήθεια. Αυτή η διαδικασία ξεκινάει από την μήτρα, τα συναισθήματα αποθηκεύονται στο νευρικό σύστημα και οι αναμνήσεις από αυτά τα συναισθήματα αποθηκεύονται στον ασυνείδητο νου.
Η ύπνωση είναι μια κατάσταση ονειροπόλησης, πολλές φορές αναφέρεται και ως κατάσταση εστίασης, κατάσταση χαλάρωσης ή κατάσταση τροποποίησης και αλλαγής του νου. Δεν είναι μια κατάσταση που μοιάζει με την ζώνη του λυκόφωτος ή τα zombies! Ελάχιστες είναι οι φορές που δεν χρειάζεται να είμαστε σε ύπνωση!
Και οι άνθρωποι φαίνεται να νιώθουν περίεργα όταν ακούν την λέξη “ύπνωση” ή “κατάσταση ύπνωσης” αλλά δεν είναι αυτό που φαντάζεστε. Είναι μια τόσο φυσιολογική κατάσταση όσο και η αναπνοή μας.
Μια κατάσταση τροποποίησης είναι αυτή η κατάσταση που μας επιτρέπει να έχουμε πρόσβαση σε πόρους και πηγές που έχουμε σε ασυνείδητο επίπεδο.
Ο ασυνείδητος νους σας έχει τον έλεγχο του 95% των καθημερινών σας συμπεριφορών.
Είναι το μέρος που αποθηκεύει τις αντανακλαστικές σας αντιδράσεις, τις περιοριστικές πεποιθήσεις, τον αρνητικό προγραμματισμό και τα μοτίβα συμπεριφοράς που έχετε διδαχτεί και μάθει. Το να είστε σε μια κατάσταση ύπνωσης μέχρι τα 7 έτη, όλα αυτά που έχετε βιώσει μέχρι εκείνη την ηλικία διαμορφώνουν και την πραγματικότητα σας καθώς μεγαλώνετε.
Είστε σε ύπνωση όταν κάνετε καθημερινές δραστηριότητες όπως:
- όταν οδηγείτε και φτάνετε στον προορισμό σας, χωρίς να θυμάστε πότε φτάσατε.
- όταν βλέπετε τηλεόραση (ταινία, εκπομπές, shows) χωρίς να έχετε επίγνωση για το τι συμβαίνει γύρω σας.
- όταν διαβάζετε ένα βιβλίο και έχετε απορριφθεί.
- όταν ακούτε μουσική που σας έχει μαγέψει.
Η ιδέα της ύπνωσης είναι περισσότερο ένα ζήτημα ελέγχου vs. φόβου.
Η ύπνωση συμβαίνει σε όλους μας κάθε ημέρα, όπως ακριβώς και η αναπνοή μας, αλλά όταν έχουμε επίγνωση για την ύπνωση, για κάποιους, φαντάζει αδύνατο να την βιώσουν. Όπως ακριβώς όταν αγχωνόμαστε σε ένα διαγώνισμα. Γνωρίζουμε τι πρέπει να γράψουμε, όμως οι αγχωτικές σκέψεις μας για το διαγώνισμα μας μπλοκάρουν.
Μερικές φορές, οι άνθρωποι φοβούνται τόσο πολύ να αφήσουν τον έλεγχο που δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να χαλαρώσουν τόσο ώστε να μπουν σε κατάσταση ύπνωσης. Και ένα μέρος αυτού οφείλεται σε προηγούμενες επιρροές και ιδέες που εκμεταλλεύτηκαν τους υπνοθεραπευτές και τους παρουσίαζαν ως τσαρλατάνους. Ωστόσο η ιστορία της ύπνωσης είναι αρχαία και με αποδείξεις και μπορείτε να την μάθετε στο προηγούμενο άρθρο μας, Ύπνωση – Η ιστορία της ύπνωσης από την αρχή μέχρι και σήμερα.
3 λόγοι που δεν μπορούν να σας υπνωτίσουν…αλλά που μπορείτε να μπείτε σε κατάσταση ύπνωσης:
- Υπνωτίζετε τον εαυτό σας με κάθε επαναλαμβανόμενη σκέψη που κάνετε. Ότι λέτε στο εαυτό σας ξανά και ξανά είναι μια δήλωση που ο νους σας την παίρνει ως οδηγία και αυτό είναι μια μορφή ύπνωσης.
- Αυτό που περιμένετε, δεν είναι αυτό που θα βιώσετε. Πολλοί άνθρωποι περιμένουν να βιώσουν κάτι τόσο διαφορετικό από αυτό που είναι και γι αυτό υποθέτουν ότι δεν λειτούργησε για εκείνους. Η ύπνωση είναι μια εύκολη κατάσταση και φυσιολογική που σημαίνει ότι απλά είναι μια διαφορετική εστίαση της προσοχής μας. Κατά την διάρκεια της ύπνωσης ακούμε και κατανοούμε τα πάντα αλλά επειδή η προσδοκία της εμπειρίας είναι αυτή της ζώνης του λυκόφωτος, πιστεύετε ότι τίποτα δεν συμβαίνει.
- Μπορεί να προσπαθείτε υπερβολικά. Η ύπνωση είναι κάτι το φυσικό. Αν προσπαθείτε πάρα πολύ, δεν μπορείτε να την βιώσετε. Δεν μπορείτε να κόψετε ένα φύλλο από ένα φυτό και το αναγκάσετε να φυτρώσει ξανά μέσα σε 10 λεπτά, έτσι ακριβώς δεν μπορείτε να αναγκάσετε και την ύπνωση. Είναι κάτι το φυσικό.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει και σταματήστε να λέτε στον εαυτό σας ιστορίες που σας περιορίζουν. Οι ιστορίες είναι απλά δηλώσεις που έχετε αποδεχτεί ως αλήθεια σε ασυνείδητο επίπεδο και εφόσον το έχετε κάνει αυτό σημαίνει ότι έχετε βιώσει κατάσταση ύπνωσης και πριν από τώρα.
Αν είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα για την ύπνωση, η πιστοποιημένη εκπαίδευση Hypnosis Practitioner από το Athens NLP Studies σας παρέχει ένα εύρος τεχνικών που σας επιτρέπει να επικοινωνείτε και να έχετε τον έλεγχο του ασυνείδητου μυαλού σας εύκολα και αποτελεσματικά, καθώς μαθαίνετε ΠΩΣ να δημιουργείτε θετικές αλλαγές με διάρκεια τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους άλλους.
Μέχρι την επόμενη φορά να είστε πολύ καλά! Κι αν σας βοήθησε αυτό το άρθρο, μπορείτε να το μοιραστείτε και με τους δίπλα σας με μια απλή κοινοποίηση…
