Σκέψου Αλλιώς, Ζήσε Αλλιώς – Αφήνοντας πίσω τις δικαιολογίες!

Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με ένα πολύ σοβαρό ζήτημα και αυτό είναι το πώς να σταματήσετε να έχετε δικαιολογίες και να ξεκινήσετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη. Για παράδειγμα, σας έχει τύχει να αναβάλλετε πράγματα που ξέρετε ότι πρέπει να κάνετε ή projects που είναι σημαντικά;  Και όλοι μας κατά καιρούς έχουμε βρει δικαιολογίες. Και αυτή είναι πολύ απλή συνήθεια για να εκλογικεύσουμε το «γιατί» δεν προχωρήσαμε ή δεν ολοκληρώσαμε μια δέσμευσή μας. Και ως ανθρώπινα όντα, είμαστε πάρα πολύ καλοί, άριστοι θα έλεγα στο να έχουμε πάντα την κατάλληλη δικαιολογία γιατί δεν κάναμε κάτι και να περιορίζουμε έτσι τις ικανότητες μας. Ας μη γελιόμαστε, οι δικαιολογίες είναι η εύκολη διέξοδος. Και ενώ κάποιες δικαιολογίες μπορεί να φαίνονται αθώες, η αλήθεια είναι ότι κάθε δικαιολογία που λέτε σας κρατάει μακριά από τη μέγιστη δυναμική των ικανοτήτων σας. Επίσης, μπορεί εξαιτίας των δικαιολογιών σας να χάσετε ευκαιρίες που δεν θα σας εμφανιστούν ποτέ ξανά, όπως και να οικοδομήσετε ή να ενδυναμώσετε ταλέντα και δεξιότητες που συνεισφέρουν στην ανάπτυξη και την πρόοδο σας.

Και είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε το πότε βρίσκετε δικαιολογίες που δεν ισχύουν έτσι ώστε να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας και να κάνετε στο μέλλον τις ανάλογες δράσεις και να βελτιώσετε την κατάσταση σας. Για αυτό σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας 3 τρόπους για να σταματήσετε να βρίσκετε δικαιολογίες  και να αναλάβετε τις ευθύνες σας ώστε να πετύχετε τους στόχους σας γρήγορα και αποτελεσματικά.

Ο 1^ος τρόπος είναι να πολεμήσετε τους φόβους σας. Ένας από τους βασικούς λόγους που άνθρωποι βρίσκουν δικαιολογίες είναι γιατί φοβούνται να κάνουν πράγματα που δεν γνωρίζουν καθόλου ή γνωρίζουν ελάχιστα. Φοβούνται να κάνουν λάθη, φοβούνται να αποτύχουν ή να αντιμετωπίσουν τις όποιες συνέπειες των λαθών ή των αποτυχιών τους.

Και θέλετε να ξεπεράσετε τον φόβο σας προς το άγνωστο, και να πάρετε την ευθύνη των δράσεων σας, γνωρίζοντας ότι ενώ θα γίνουν λάθη, θα γίνουν και πολλά σωστά και θα πάρετε ανεκτίμητη γνώση. Και ακόμη κι αν δεν γνωρίζετε κάτι, ζούμε στην εποχή της πληροφορίας, σχεδιάστε προετοιμαστείτε όσο μπορείτε ώστε να μειώσετε το ποσοστό λάθους σε ένα μικρό και διαχειρίσιμο επίπεδο.

Να θυμάστε ότι όλοι μας έχουμε αδυναμίες, και όταν εστιάζετε μόνο σε αυτές αυτός είναι και ο μονόδρομος προς την αποτυχία και ακόμη περισσότερες δικαιολογίες γιατί δεν έχετε πετύχει αυτά που επιθυμείτε. Και είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ποιες είναι οι αδυναμίες σας όπως και το ποιες είναι οι δυνάμεις σας ώστε να εστιάσετε στο πώς να τις χρησιμοποιήσετε για να εξισορροπήσετε τις αδυναμίες σας. Έτσι, θα βρίσκετε όλο και λιγότερες δικαιολογίες και θα νιώθετε πολύ καλά για όσα πετυχαίνετε αντί να νιώθετε άσχημα για τα όσα δεν μπορείτε να αλλάξετε.

Ναι το κάνετε βήματα προς το άγνωστο είναι δύσκολο. Ο εγκέφαλος σας είναι προγραμματισμένος να σας κρατάει ασφαλείς και ως αποτέλεσμα σας βομβαρδίζει με εικόνες των χειρότερων πιθανών σεναρίων. Όμως όταν έχετε την ευθύνη των αποτελεσμάτων στη ζωή σας, η απάντηση σε κάθε εμπόδιο θα έπρεπε να είναι η ίδια. Και αυτή είναι, αν και δεν ξέρετε τι σας επιφυλάσσει το μέλλον επακριβώς, νιώθετε άνετα γνωρίζοντας ότι θα διαχειριστείτε την όποια πρόκληση. Όποια κι αν είναι η πρόκληση γνωρίζετε ότι θα μάθετε τις δεξιότητες για να την ξεπεράσετε και να την επιτύχετε.

Ο 2^ος τρόπος είναι να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Και γιατί είναι μια πολύ κακή ιδέα να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, ειδικά όταν η σύγκριση αυτή σας οδηγεί στο να βρίσκετε δικαιολογίες; Ο λόγος είναι γιατί χρησιμοποιείτε τα ταλέντα, τις δεξιότητες και τις συνθήκες άλλων ανθρώπων για να μην κάνετε κάτι. Οι άλλοι μπορούν να λένε ότι θέλουν, αν εσείς είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας και σας αποδέχεστε για το άτομο που είστε, δεν θα χρειάζεστε καμία πλέον δικαιολογία. Και οι άνθρωποι συχνά συγκρίνονται με άλλους που θεωρούν ότι είναι πιο ταλαντούχοι ή καλύτεροι από εκείνους.

Είστε όμως ένα μοναδικό άτομο. Δεν υπάρχει κανένας πάνω στο πλανήτη σαν και εσάς και αυτό είναι το δικό σας ταξίδι. Για αυτό είναι ανθυγιεινό να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και να βρίσκετε δικαιολογίες όπως «δεν είμαι αρκετά καλός/ή» απλά και μόνο γιατί σκέφτεστε ότι δεν είστε στο ίδιο επίπεδο με τα επιτεύγματα κάποιου άλλου. Να θυμάστε, αν θέλετε οπωσδήποτε να συγκριθείτε με κάποιον, συγκριθείτε με τον εαυτό σας, ποιοι ήσασταν ένα χρόνο πριν και ποιοι είστε τώρα. Τι έχετε καταφέρει σε αυτό το διάστημα, που σας ενδυναμώσατε, τι μάθατε και τι πετύχατε. Αν το κάνετε αυτό θα εστιάζετε στο να δουλεύετε προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού και προς τους στόχους σας. Αν θέλετε να γίνετε ένα καλύτερο άτομο, χρειάζεται να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και να νιώθετε άνετα με όσα κάνετε.

Οι περισσότεροι επιτυχημένοι άνθρωποι εκεί έξω, έχουν δουλέψει πάρα πολύ σκληρά στην ζωή τους για να φτάσουν εκεί που έφτασαν και αντιμετώπισαν δυσκολίες όπως και εσείς. Και το να συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με τους άλλους είναι ένα σημάδι πιθανής χαμηλής αυτοπεποίθησης και είναι επιζήμιο τόσο για την επιτυχία σας όσο και την υγεία σας. Εστιάστε στις δυνάμεις σας, και να έχετε ένα σκεπτικό ευγνωμοσύνης. Έχω μιλήσει σε πάρα πολλά επεισόδια για την ευγνωμοσύνη, έχει μαλλιάσει η γλώσσα μου. Το να είστε ευγνώμονες για όσα έχετε στην ζωή σας και για τις υπέροχες ευκαιρίες που είναι διαθέσιμες σε εσάς, θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τον πως νιώθετε με τον εαυτό σας προς το καλύτερο.

Ο 3^ος τρόπος είναι να πάρετε την ευθύνη. Ο κόσμος που ζούμε σήμερα βασίζεται περισσότερο στο να κατηγορούμε κάποιον ή κάτι όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν έτσι όπως θέλουμε. Πόσες φορές έχετε ακούσει (ή ίσως έχετε πει στον εαυτό σας) κάτι σαν κι αυτό «Η ζωή μου είναι πολύ δύσκολή λόγω του x», ή «η καριέρα μου δεν προχωράει λόγω του ψ». Σε αυτές τις περιπτώσεις το άτομο που εκφράζεται έτσι ΔΕΝ παίρνει καμιά ευθύνη της ζωής του και αντί γι αυτό βάζει τον εαυτό του στην θέση του θύματος – ουσιαστικά προσφέρει την προσωπική του δύναμη σε κάποιον ή κάτι έξω από αυτόν και το οποίο σημαίνει ότι καθιστά τον εαυτό του σε θέση αδυναμίας στο πλαίσιο που αναφέρεται.

Σίγουρα έχετε συναντήσει ανθρώπους που δεν έχουν κάνει αυτά που επιθυμούν στην ζωή του και σίγουρα έχουν και πολλές δικαιολογίες για το γιατί… «θα μπορούσα, θα έπρεπε, θα είχα κάνει αυτό αν δεν ήταν/υπήρχε  _____» και μπορείτε να συμπληρώσετε το κενό με την δικαιολογία που επιθυμείτε. Ωστόσο, αν επιλέξετε να μετακινήσετε τον εαυτό σας στην θέση της ευθύνης τότε δίνετε την ευκαιρία στον εαυτό σας να γίνετε το άτομο που επιθυμείτε.

Το να είστε σε θέση ευθύνης ουσιαστικά εξαλείφετε όλα τα «θα μπορούσα, θα έπρεπε, θα είχα κάνει». Το οποίο και σημαίνει ότι έχετε 100% την ευθύνη της ζωής σας, είστε ο καπετάνιος του πλοίου της ζωής σας. Αν συναντήσετε κάποιο εμπόδιο (που θα συναντήσετε) κατά την διάρκεια του ταξιδιού θα βρείτε και τον τρόπο να το προσπεράσετε ή/και να το αποφύγετε. Αν τα πράγματα είναι απότομα ανηφορικά τότε θα βρείτε και τον πιο ευέλικτο τρόπο για εσάς για να σκαρφαλώσετε. Αν τα πράγματα είναι κατηφορικά τότε θα βρείτε τον τρόπο να μειώσετε την ταχύτητα ώστε να μην γκρεμοτσακιστείτε.

Βλέπετε ότι όταν έχετε την ευθύνη στην ζωή σας, αντιλαμβάνεστε ότι εσείς είστε που κοιτάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Και όταν ξέρετε ποιος θέλετε να είστε, και έχετε την ευθύνη τότε μπορείτε και να κάνετε δράσεις προς αυτά που επιθυμείτε να είστε, να κάνετε και να έχετε στην ζωή σας.

Χρειάζεστε περισσότερoυς τρόπους για να σταματήσετε τις δικαιολογίες; Είστε στο σωστό μέρος! Η πιστοποιημένη εκπαίδευση NLP Coach Practitioner είναι η εκπαίδευση που σας δίνει όλα τα εργαλεία για να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας, να αλλάξετε μοτίβα συμπεριφοράς που δεν σας εξυπηρετούν πλέον και να εγκαταστήσετε πολλούς ευέλικτους και εποικοδομητικούς τρόπους διαχείρισης των σκέψεων, των συμπεριφορών και άρα τον αποτελεσμάτων σας.

Για περισσότερες πληροφορίες για τα προγράμματα μας, επικοινωνήστε μαζί μας στο info@athensnlp.gr. Τέλος, επισκεφτείτε και το  ακολουθήστε το podcast μας NLP Talks στο Spotify για περισσότερες ενδιαφέρουσες συζητήσεις και ιδέες. Μέχρι την επόμενη φορά να είστε πολύ καλά!